НОВИНИ

Мазната риба намалява ефекта от вредната храна

Две порции мазна риба седмично са достатъчни, за да бъдат намалени уврежданията, предизвикани от вредната храна. Затлъстяването пречи на тялото да произвежда достатъчно антитела. Резултатът е, че имунната система е по-податлива на бактерии, вируси и заболявания. Редовното ядене на сьомга, скумрия или сардина може да обърне този ефект. Достатъчни са две порции седмично.

мазната риба намалява ефекта вредната храна
bnt avatar logo
от БНТ
15:33, 18.02.2017
Чете се за: 00:18 мин.
Още

Учените от университета "Джон Мур" в Ливърпул са тествали потенциални хранителни добавки, за да видят дали могат да неутрализират ефекта от вредната храна. Те оценявали омега-3 мастните киселини и 2-хидроксиолеиновата киселина, която е синтетичен дериват на олеиновата киселина.

Използваните в изследването мишки били със затлъстяване и признаци за оксидативен стрес. Учените са ги разделили на две групи и са им давали една от двете добавки. След осем седмици изследвали далаците им и установили, че и двете добавки намаляват ефекта от затлъстяването върху имунната система.

По-силно действие има 2-хидроксиолеиновата киселина.

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge
Топ 24
Най-четени
Един загинал и 20 ранени при катастрофа на пътнически влак в Белгия
Един загинал и 20 ранени при катастрофа на пътнически влак в Белгия
Полша подкрепя позицията на България за запазване на Кохезионната политика
Полша подкрепя позицията на България за запазване на Кохезионната политика