Започна Великденският пост. Той ще продължи до 7 април включително. Това е време, в което можем да пречистим и тялото и душата си. Как правилно да направим това, разказа диетологът Анна Йорданова в студиото на "Денят започва".

"Основната идея на постите е не това да се спре точно специално месо или някой определен продукт, а по-скоро да се избягват неща, които всъщност замърсяват нашето тяло и по-скоро нашата душа. Това са всички зависимости - сладкото, дори хлябът", каза Йорданова.

Диетологът препоръча за постигането на благоприятния ефект от това, че спираме месото и животинските протеини, да увеличим плодовете, зеленчуците и зърнените продукти, но не и сладкишите. Тя каза, че постите не са за всеки и трябва да се подхожда индивидуално.