НОВИНИ

Половин час физическа активност дневно удължава живота

Хората, които се движат активно пет дни седмично по 30 минути, значително намаляват опасността да умрат преждевременно и да получат сърдечносъдови увреждания, дори и да не могат да отидат в спортен клуб или фитнес, съобщи Ройтерс.

bnt avatar logo
от Източник: БТА
12:54, 22.09.2017
Чете се за: 00:24 мин.
Още
половин час физическа активност дневно удължава живота

Учени, ръководени от Скот Лиър, кардиолог от болницата "Сейнт Пол" в Канада, проследиха 130 000 души в 17 държави, както богати, така и бедни. Те установиха, че всяка физическа активност - независимо дали тренировки, или ходене пеша до работа, домакинстване и градинарство, удължава живота.

Колкото повече хората се движат, толкова повече намалява рискът от сърдечносъдово заболяване или ранна смърт. "Таван" за движението няма. "Рискове, свързани с прекалено голяма физическа активност" - надвишаваща 41 часа седмично, няма.

Сърдечносъдовите заболявания са водещата причина за ранна смърт в света и основно икономическо бреме за лечението и грижата на болните. Те са отнели живота на 9,48 милиона хора в света през 2016 г. Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет".

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge
Топ 24
Най-четени
Удължава се бедственото положение заради безводие в община Панагюрище
Удължава се бедственото положение заради безводие в община Панагюрище
НВИМ показва огърлието Св. Св. равноапостоли Кирил и Методий
НВИМ показва огърлието "Св. Св. равноапостоли Кирил и Методий"