Йога упражнения на открито, които повишават имунитета. Така група ентусиасти от Варна се предпазват от грипа.

Варна

От 30 години треньорът Емил Златев преподава йога, карате и здравословен начин на живот. И един път месечно, независимо от сезона, прави упражнения на открито със своите възпитаници.

Емил Златев, треньор: Чистият въздух, който влиза в дробовете не позволява на бацилите, на вирусите, които влизат във всеки от нас да се развиват. Най-добре е сутрин да започваме с вода, плодове и чак към два часа да ядем.

Ограничения за възрастта няма. И никой в групата не се притеснява от мразовития вятър или ниските температури.

Наистина ли не се боледува?

Недялка Александрова: На практика, да. Тази година не ми се е случвало още. Миналата имах около ден някакъв опит за разболяване неуспешен.
Минчо Драгоманов: Това наистина е начин на живот. Така се чувстваш енергичен и не се разболяваш.

А кулминацията на упражненията на открито завършват с къпане в морето. Температурата на водата по това време на годината е не повече от 6 градуса.