Начало
назад
Съветите на д-р Сотир Марчев за здраво сърце
Колкото повече близки контакти имаш, толкова по-дълго живееш. Това заяви в Сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев. Той даде съвети за здравословен живот.
Кръвното е хубаво да е под 140 на 90. Пулс - от 50 до 100 удара в минута. Около 7500 крачки на ден.
Повечето крачки над това не удължават живота, каза д-р Марчев.
Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми.
2 часа и половина тренировки седмично трябва да се отделят за умерена физическа активност.
Вижте и още във видеото.
Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News
Още Още
Екоексперти наблюдават състоянието на "овдовял" щъркел в Хасковско
13:51, 19.04.2024
Чете се за: 02:10 мин.
Кунчев: Късно е потърсена помощ за починалите от коклюш бебета
13:33, 19.04.2024
Чете се за: 03:07 мин.
Какви са симптомите на коклюш и как да се предпазим?
13:32, 19.04.2024
Чете се за: 04:50 мин.
Правителството ще одобри 30 милиона лева за детски градини
13:15, 19.04.2024
Чете се за: 00:35 мин.
Две бебета от Кюстендил са починали от коклюш
12:24, 19.04.2024
Чете се за: 00:30 мин.
Обмислят 2 май да бъде неучебен ден за всички ученици в страната
12:16, 19.04.2024
Чете се за: 01:15 мин.
Кампанията на БНТ "Даряваш кръв – даряваш живот" приключва с акция в София
10:01, 19.04.2024
(обновена)
Чете се за: 00:57 мин.
Парламентът да осигури по-високи заплати на медицинските сестри, призова доц. Боряна Аврамова
07:40, 19.04.2024
Чете се за: 02:02 мин.
Бебе носорог е най-новата атракция на зоопарк край Лондон
07:10, 19.04.2024
Чете се за: 00:45 мин.
От спешен ремонт се нуждае сградата на Софийския университет
20:34, 18.04.2024
Чете се за: 04:10 мин.
Джелатерия на остров Капри предлага сладолед с вкус, посветен на среща на Г-7
16:29, 18.04.2024
Чете се за: 01:00 мин.
Ваканция на 2 май и във Варна, Бургас, Пазарджик, Монтана, Ямбол и Разград
16:12, 18.04.2024
(обновена)
Чете се за: 01:57 мин.
Какви са симптомите на коклюш и как да се предпазим?
Две бебета от Кюстендил са починали от коклюш
Кампанията на БНТ "Даряваш кръв – даряваш живот" приключва с акция в София
Парламентът да осигури по-високи заплати на медицинските сестри, призова доц. Боряна Аврамова
НС прие Национална здравна стратегия 2030
Топ 24
Най-четени
Израел атакува с ракети обекти в Иран
Какви са симптомите на коклюш и как да се предпазим?
Гледайте по БНТ 3 финалната серия за титлата в женското волейболно...
Частичен срив на един от мобилните оператори
Земетресение със сила 5,6 разтърси Северна Турция
Как ще почиваме през май?
"Дилъри на живот": Вътрешен човек разкрива схемата за...
Главчев след срещата с президента: Диалогът продължава
Две бебета от Кюстендил са починали от коклюш
Дете е простреляно в главата с въздушна пушка във Враца
Иран атакува Израел
Израел осъмна във война: Иран атакува с над 200 дрона и ракети (ОБЗОР)
Часов Яр - следващата Авдеевка
Ваканция за учениците на 2 май и в София
Израел атакува с ракети обекти в Иран
Карлос Насар в поредицата "Спортните таланти на България"
БНТ по следите на Паскал: Вижте къде се е укривал издирваният за...
Димитър Главчев предлага Даниел Митов да заеме поста външен министър
Празнична литургия за Стефановден в Русе
Празнуваме Стефановден!