COVID-19 COVID-19 Следи тук
назад

Експерт препоръча да не отстъпваме място на възрастните в градския транспорт

Британски професор препоръча да не отстъпваме място на възрастните в градския транспорт, защото това е вредно за здравето им, съобщи в. "Дейли мейл".

от БТА
15:40, 20.10.2017
Чете се за: 00:30 мин.
По света
експерт препоръча отстъпваме възрастните градския транспорт

Стоенето е полезно за възрастните и не е добре да ги насърчаваме да са по-малко активни. Роднините трябва да настояват възрастните им близки да се качват по стълбите, вместо да взимат асансьор, да ходят на пазар и да носят сами торбите с покупките.

Проф. Мюир Грей от Оксфордския университет призова пенсионерите да се стараят да останат физически активни и да не се превръщат в бреме за здравната система. Според него най-възрастните трябва да ходят поне по 10 минути на ден.

Изследвания установиха, че само 2 % от възрастните хора, изпълняват препоръките за движение. Ортопедът Скарлет О'Мали каза, че на напредналите години не трябва да се гледа като на "време за почивка". "Хората трябва да са активни, независимо колко възрастни са. Те трябва да са движат повече", настоя тя.

Всеки възрастен трябва да има поне 150 минути умерена физическа активност седмично и да прави упражнения за основните мускули (крака, ханш, гръб, корем, гърди, рамене и ръце) поне два пъти седмично.

Свали приложението BNТ News
Свали приложението BNТ News

Още По света

От 15 юни можем да ходим на море в Гърция. Тестват ни избирателно за COVID-19
От 15 юни можем да ходим на море в Гърция. Тестват ни избирателно за COVID-19
15:50, 29.05.2020
Чете се за: 00:52 мин.
Войната Туитър-Тръмп не секва: Скриха му туит за сблъсъците в Минесота
Войната Туитър-Тръмп не секва: Скриха му туит за сблъсъците в Минесота
15:00, 29.05.2020
Чете се за: 01:03 мин.
Арести и ранени полицаи в Ню Йорк при безредиците заради смъртта на чернокож
Арести и ранени полицаи в Ню Йорк при безредиците заради смъртта на чернокож
12:43, 29.05.2020
Чете се за: 00:36 мин.
В Турция отварят джамиите, в Австрия - хотелите
В Турция отварят джамиите, в Австрия - хотелите
11:33, 29.05.2020
Чете се за: 00:17 мин.
Кои държави в ЕС отварят границите и кога?
Кои държави в ЕС отварят границите и кога?
11:17, 29.05.2020
Чете се за: 01:01 мин.
Ново правителство в Косово до края на седмицата
Ново правителство в Косово до края на седмицата
10:36, 29.05.2020
Чете се за: 00:29 мин.
Трета нощ на протести в Минеаполис заради убийството на чернокож
Трета нощ на протести в Минеаполис заради убийството на чернокож
06:35, 29.05.2020
Чете се за: 00:33 мин.
Тръмп подписа указ за регулация на социалните мрежи
Тръмп подписа указ за регулация на социалните мрежи
06:31, 29.05.2020 (обновена)
Чете се за: 01:12 мин.
Тръмп туитна с тъга: Над 100 000 жертви на COVID-19 в САЩ
Тръмп туитна с тъга: Над 100 000 жертви на COVID-19 в САЩ
22:45, 28.05.2020
Чете се за: 00:34 мин.
САЩ броят 3 млн. долара за главата на пропагандист от ИДИЛ
САЩ броят 3 млн. долара за главата на пропагандист от ИДИЛ
21:45, 28.05.2020
Чете се за: 00:25 мин.
След смъртта на чернокож: Сблъсъци, грабежи и подпалени магазини в Минеаполис
След смъртта на чернокож: Сблъсъци, грабежи и подпалени магазини в Минеаполис
20:55, 28.05.2020
Чете се за: 00:55 мин.
1,7 млн. американци заразени с COVID-19, жертвите – над 100 000
1,7 млн. американци заразени с COVID-19, жертвите – над 100 000
20:50, 28.05.2020
Чете се за: 00:54 мин.
Топ 24
Най-четени
Повдигнаха обвинение на сина на Долорес Арсенова
Повдигнаха обвинение на сина на Долорес Арсенова
Теодор Ушев получи орден “Кавалер на изкуствата и културата” на Франция
Теодор Ушев получи орден “Кавалер на изкуствата и културата” на Франция