НОВИНИ

​Разнообразното хранене се оказва не толкова здравословно

Американски учени установиха, че разнообразното хранене предразполага към поемане на повече калории, съобщи в. "Дейли мейл".

bnt avatar logo
от БТА
10:41, 14.08.2018
Чете се за: 00:25 мин.
Още
​разнообразното хранене оказва толкова здравословно

Хората, които ядат повече храни наведнъж, по-трудно се засищат и не осъзнават колко поглъщат в действително. Стремежът към разнообразие може да доведе и до консумиране на нездравословни храни, като бисквити или газирани напитки, с убеждението, че в умерено количество те не са толкова вредни. Учените от университета на Тексас установиха по-голяма честота на затлъстяване сред хората, които се хранят разнообразно.

За изследването си учените са анализирани статии на тема разнообразно хранене, публикувани от 2000 г. до 2017 г. Според тях основен проблем е формулировката на разнообразно хранене. За някои хора това са храни от различни групи, а за други равни калории от различните групи. Американските учени препоръчват разнообразието да се постига с различни плодове, зеленчуци и зърнени култури и да се избягва капанът на "всичко в умерено количество".

Свали приложението BNТ News
google play badge
Свали приложението BNТ News
app store badge
Топ 24
Най-четени
Фронтекс: Миграционният натиск към Европа намалява
Фронтекс: Миграционният натиск към Европа намалява
Кола се вряза в огражденията на британския парламент в Лондон
Кола се вряза в огражденията на британския парламент в Лондон